健康 中华美食 药膳食疗
补阳固肾 推荐海马核桃鹿筋汤
华夏经纬网   2017-12-07 10:38:09   
字号:

    主要功效:补阳固肾、强筋壮骨

推荐人群:适用于肝肾不足所致的腰背酸痛、风湿骨痛、关节冷痛、四肢麻痹等症。

材料:海马一对(公、母各一只),核桃8个,鹿筋20克,红枣4个,生姜数片,瘦肉200~300克(2~3人量)。

制作方法:将鹿筋用清水浸软,再放入开水中煮10分钟,去除异味;海马洗净用水浸泡,核桃仁对半掰开,大枣去核,瘦肉切成大块。将全部食材放入锅内,添加适量的清水,大火煮沸后,改中小火再煲1.5个小时,加盐调味即可。

特色点评:今天迎来大雪节气。天气渐冷,起居方面应早睡晚起,注意保暖,避免受寒,饮食方面可以继续调补,以补肾固精、补中益气为主。风湿痹痛、肝肾阳虚的人群更应抓紧这个最佳的时节进补,可多选用补肾壮阳、强筋健骨的中药材。今天就给大家介绍一款海马核桃鹿筋汤。

海马,早在梁代就有药用记载。陶弘景在《本草经集注》里称其为“水马”,其性温味甘,具有温肾壮阳、散结消肿的功效,临床可用于阳痿、遗尿、肾虚作喘、症瘕积聚等症。经现代药理研究,其具有抗血栓、增强免疫、抗疲劳、增强记忆和增强性功能的作用,属于温肾壮阳的名贵中药材。鹿筋性温,入肝、肾经,有强壮筋骨、祛风湿的功效,广东的街坊喜欢用它来煲汤,可辅助治疗慢性腰腿痛、四肢麻痹、关节酸痛等症。再配上补肾益肺、纳气定喘的核桃,以及补血和中的红枣,比较适合于中老年人用于缓解肝肾不足所导致的筋骨痿软、腰膝酸痛、风湿骨痛、关节冷痛以及四肢麻痹等症。推荐:广东省中医院临床营养科     (广州日报

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·润燥生津美容养颜 试试苹果马蹄猪腱子汤
·糯米酒煮鸡醒脾开胃兼散寒
·补气温胃 推荐春砂仁北芪猪肚汤
·冬天吃羊肉有什么好处?这样吃才不上火
·潜藏阳气固肾培元 推荐牛肝菌煲龙骨
·推荐6款肺癌晚期食疗方
·健脾养胃 推荐四神乳鸽汤
·老药师推荐八款冬季食疗方
·冬天该吃这三样增强抵抗力
·人参阿胶炖乌鸡 补气养血效果佳
·祛寒防病 不妨试试姜杏桃茶
·润肺滋阴 推荐黄精麦冬炖瘦肉汤
·贝母甲鱼汤滋阴补肺
·缺钙会导致腿抽筋 推荐补钙的药膳
健康策划
 
2018年6月6日,是第23个全国“爱眼日”.主题:“科学矫正近视,关注孩子眼健康”。

高血压是心脑血管疾病的危险因素,是最常见的心血管病,也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素,被称为影响人类健康的"无形杀手"。

心灵秘匙
  更多
·吃不好睡不好 当心抑郁找上门
·要想不被拒绝 对着右耳说
·适当焦虑提高工作效率
·夫妻谨记! 亲密关系 有“七怕”
·好男人是“捧”出来的!
·你是社交恐惧症吗?别乱给自己贴标签!
·男人心中的前女友 怎样让男人忘了前女友
·TA真的喜欢你吗?5个方面看清他的内心
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·经常吃菠菜真的会致癌吗?
·肠胃不适吃什么食物好?
·狂吃冷饮小心伤害脾胃?
·放慢节奏 在广州与轻食生
·一出游就“翻脸”?肌肤“
·健身界的黑科技,让肥宅在
·12星座如何翻新工作气场
·麻辣烫的家庭做法
·具有中国最特色的各地小吃
·15种家常面条做法介绍大
消费流行
  更多
·蔡依林加持 Gucci这款包排队才买得到
·萧敬腾是时尚王 抢穿“凯特王妃”爱牌联名H&M睡衣秀慵懒
·张震穿风衣、连帽T型爆街头 招牌酷酷脸只为她改变
·ANNA SUI等三大美妆品牌惊传8月31日退出台湾
·歌王萧敬腾"高衣品"穿手绘外套 变身贵族王子
·iPhone卖不动! 苹果CEO库克怪媒体报导太多
·女人最怕的离谱谣言 美白产品可不能乱用
美食指南
  更多
·“冷冻粽”如何吃美味!达人揭密烹调3步骤
·台北早午餐店!主打爆浆起司土石流“帕里尼”
·给我肉肉其余免谈! 全台7间最强烧肉丼绝对满意
·超认真试吃 农心部队锅拉面 粗面增添口感变化
·桃园吃货必抢!排队吉士塔、超夯甜点“梦卡朵”
·端午节吃粽不怕重 营养师教你享瘦五秘诀(图)
·所有愿望一起满足!全台人气“亲子餐厅”排行榜
演出信息
  更多
·湖南首台音乐水景秀将在长沙浏阳官渡古镇公演
·中俄艺术家内蒙古呈现“中西合璧”音乐盛宴
·唐大明宫遗址举行唐诗吟诵雅集(图)
·《雪,覆盖下的真相》:有人被“吓”走,留下者直喊庆幸
·话剧《情书》:表现40年间中国人情感坚守
·北京曲剧《翦氏夫人》:传扬民族团结史实
·央视名嘴周涛华丽转身话剧舞台 《情书》首登北京
文化收藏
  更多
·业内人士:中国艺术品拍卖市场回归理性
·宋刻孤本拍出亿元天价
·“锅铲”“大刀”……造型令人笑炸的它们真是古币
·宋画拍卖市场依旧价位坚挺
·傅抱石《琵琶行诗意》1.035亿元成交
·宋《汉宫秋图》拍出1.242亿人民币
·北京保利2018春拍28.06亿元落槌 三件拍品过亿
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---